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Description
CHOPRA, Deepak: La méthode Chopra pour perdre du poidsDe quoi avez vous faim? Les rgimes, vous connaissez. Ce qu'il faut manger, ce qu'il faut viter, les recommandations d'usage, les produits miracles et les cures en sept jours. Alors pourquoi est ce que a ne marche jamais? Pourquoi les kilos perdus reviennent ils aussi vite? Peut tre parce que vous ne savez plus de quoi vous avez rellement faim. Deepak Chopra, mdecin endocrinologue, vous invite suivre un programme corps esprit pour rquilibrer votre
De quoi avez-vous faim?
Les régimes, vous connaissez. Ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, les recommandations d'usage, les produits miracles et les cures en sept jours. Alors pourquoi est-ce que ça ne marche jamais? Pourquoi les kilos perdus reviennent-ils aussi vite?
Peut-être parce que vous ne savez plus de quoi vous avez réellement faim. Deepak Chopra, médecin endocrinologue, vous invite à suivre un programme corps-esprit pour rééquilibrer votre appétit, en agissant sur les messages que votre cerveau envoie à votre corps. Il ne s'agira pas d'un régime, mais d'un véritable éveil à la pleine conscience.
En appliquant les principes ancestraux de l'ayurvéda et les exercices qui ont prouvé leur efficacité au Chopra Center, vous retrouverez durablement votre poids de forme.
Pour maintenir les bénéfices de la méthode au quotidien, 40 recettes gourmandes vous sont proposées en fin d'ouvrage.
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